“育”见好“食”光|第8周食谱
发布2024-10-27
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星期一
早餐:黑米粥 鸡蛋 肉丝米线 黑米糕 青椒豆干 炝莲白
间餐:凯兰牧场A2全脂纯牛奶 蔓越莓酥
午餐:土豆烧鸡 洋葱炒肉 香菇菜心 枸杞白菜 大骨冬瓜汤 苹果 米饭
晚餐: 麻辣兔丁 干锅花菜 虎皮青椒 蒸南瓜 大骨番茄蛋花汤 米饭
宵夜: 凯兰牧场A2全脂纯牛奶面包
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